טיפול רגשי ורפלקסולוגיה
בגישה מוכוונת טראומה

מה הכוונה?

בעיתות משבר או במצבי טראומה, פעמים רבות אין את המילים לבטא את הכאב או את הדברים שעברנו.
ישנם מקרים בהם טיפול שיחתי הוא מוקדם מידיי, לפעמים אין רצון לדבר על הכאב באופן ישיר, 

אך אנו מרגישות שהגוף והנפש זקוקים לעזרה.

הטיפול שאני מציעה משלב בין טיפול רגשי-שיחתי ובין עבודה עם הגוף. 

מי אני?

שמי שחר, בת זוג ואמא.
ילידת זכרון יעקב וגרה במושבה.

בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית עם התמחות בטיפול באמנות וניסיון בטיפול ב-PTSD ו-CPTSD.
בנוסף, רפלקסולוגית בכירה ומומחית בליווי תהליכי פיריון, הריון ולידה.
בשנים האחרונות לומדת ומטפלת בקליניקה הפרטית.

אני מאמינה שבתהליך משותף אפשר להתגבר על האתגרים, למצוא את הכוח הפנימי ולבנות חיים מלאים ומשמעותיים לצד הקושי והכאב שהולכים איתנו.

מהי רפלקסולוגיה?

רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול הוליסטית המתבססת על עקרונות הרפואה האלטרנטיבית, ולפיה כפות הרגליים משקפות את גוף ונפש האדם.

לאורך חיינו, החוויות שאנו עוברות נחקקות בכפות הרגליים שלנו ועשויות לחזור על עצמן בתקופות חיים שונות. לפי הרפלקסולוגיה, קיים קשר בין נקודות בכפות הרגליים לבין איברי הגוף השונים, ולכל אחד מהם ישנו תפקיד רגשי.

מטרת הטיפול הרפלקסולוגי:
לסייע בהרגעת מערכת העצבים ולהגביר את יכולתו של הגוף לרפא את עצמו.
רפלקסולוגיה יכולה להקל על מצבים כמו כאבי ראש, בעיות עיכול, מתח וחרדה, וגם לשפר את השינה ואת התפקוד הכללי של הגוף.

ריפוי טבעי

הרגעת מערכת העצבים

הקלה על כאבים

הקלה בסימפטומים של PTSD

חשוב לדעת:

הטיפול הרפלקסולוגי אינו אמור להכאיב! אם חווית כאב בטיפול רפלקסולוגי בעבר, כנראה שלא היית במקום הנכון. רפלקסולוגיה היא טיפול נעים, מלטף, עוטף ומרגיע.

רפלקסולוגיה במצבי טראומה ומשבר

הדבר שמקשה עלייך עכשיו יהפוך אותך לחזקה יותר ממה שחלמת להיות

- דמבו הפיל המעופף -

במצבי טראומה הגוף חווה תגובות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות שמטרתן להתמודד עם האיום הנתפס: שחרור הורמוני דחק כמו אדרנלין וקורטיזול, עיכוב פעולת מערכת העיכול, ואף תגובות כמו קיפאון.
בטווח הארוך, טראומה יכולה להוביל להפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) ולהפרעת דחק פוסט-טראומטית מורכבת (CPTSD).
סימפטומים נפוצים כוללים פלאשבקים, סיוטים, מחשבות חודרניות, הימנעות ממקומות או מצבים שמזכירים את הטראומה, עוררות יתר, קשיי שינה, עצבנות, תחושת דריכות, קשיי ריכוז, תחושת ניתוק, אובדן תחושת הנאה ועוד.

לעיתים קרובות, נשים עשויות להירתע מטיפולי מגע, בייחוד כאשר הטראומה נובעת מרקע גופני,
אך דווקא במקרים כאלו רפלקסולוגיה יכולה להיות כלי יעיל ומשמעותי.
מאחר שהטיפול מתמקד בכפות הרגליים – אזור מרוחק ממרכז הגוף – הוא מתאים במיוחד לאנשים שחווים רגישות למגע.

הטיפול אצלי בקליניקה בנוי באופן ייחודי, מאחר שיש ברשותי כלים טיפוליים משני העולמות – הגוף והנפש. 

בטיפול המשלב שיח רגשי ורפלקסולוגיה, אני שמה דגש על הקשבה עמוקה, לא רק לכפות הרגליים שלך, אלא לך כמטופלת.
במהלך הטיפול, במידה ותהיי במצוקה או תחושי חוסר נוחות, יש לי את הכלים המקצועיים לסייע ולהתאים את הטיפול לצרכים שלך באופן אישי.
יחד נוכל להעמיק את התהליך הרגשי, לתת מקום לעיבוד המחשבות והרגשות שעולים, להקל על הסימפטומים שאת חווה, לשחרר את הגוף ממתח ולהרפות.

המלצות

המלצות

איך מתחילות?

בתחילת התהליך נקיים שיחה טלפונית קצרה, אשר במהלכה ננסה להבין יחד האם אני יכולה לעזור לך, והאם הטיפול שאני מציעה מתאים לצרכים שלך.

לאחר מכן, נתאם פגישת היכרות שבה נכיר אחת את השנייה ותוכלי לשתף אותי במה שמתאים לך לשלב זה. לרוב, בפגישה זו לא יתקיים טיפול רפלקסולוגי.

מהפגישה השניה, הטיפולים יוכלו לשלב בין טיפול רגשי-שיחתי ובין רפלקסולוגיה, באופן שיהיה מותאם עבורך.

שאלות ותשובות

ריכזתי עבורך את כל השאלות הנפוצות במקום אחד, כדי לעזור לך למצוא מענה מהיר וברור לכל נושא שחשוב לך

פגישה טיפולית היא 60 דקות. חלוקת הזמן בין החלק השיחתי לחלק הרפלקסולוגי תלויה בהעדפות ובצרכים שלך.

הטיפול יכול לסייע בהתמודדות עם משברי חיים, דיכאון, חרדה, ו-PTSD.
רפלקסולוגיה כשלעצמה מסייעת גם במגוון רחב של בעיות, כמו הקלה על כאבי ראש, בעיות עיכול, והפחתת סטרס.

 במקרים מסוימים ניתן לחוש בשינוי כבר מהטיפול הראשון, אך זה לא תמיד המצב. טיפול הוא תהליך לגוף ולנפש, ולכן חשוב לשמור על רצף טיפולים.

 לא! רפלקסולוגיה אינה כואבת. המגע הוא עדין, עוטף ומרגיע. אם את חשה באי נוחות במהלך הטיפול, חשוב שתאמרי לי. חוסר נוחות עלול לפגוע באפקטיביות של הטיפול.

 אין חובה לדבר על הטראומה או לשתף בפרטים שאינם מתאימים לך. היתרון של הטיפול אצלי בקליניקה הוא שהטיפול הרפלקסולוגי משלים את הטיפול הרגשי, ומאפשר לגוף להרפות ולשחרר גם ללא מילים. כפות הרגליים, המרוחקות ממרכז הגוף, מהוות אזור מתאים במיוחד לטיפול במצבים אלו.

 טיפול הוא תהליך עומק ומכאן שייתכן שיקח זמן עד שתחושי בשינוי. אם אחרי כמה טיפולים את לא מרגישה שינוי, נוכל להעריך מחדש את הצרכים שלך ולשנות את תכנית הטיפול בהתאם.

 כמו בכל טיפול, ייתכנו תחושות שונות לאחר הרפלקסולוגיה. אם אני צופה תופעות לוואי אפשריות, אעדכן אותך מראש.

 אין צורך בהכנה מיוחדת. עם זאת, כדאי להימנע מארוחה כבדה לפני טיפול שמשלב גם טיפול רפלקסולוגי.

 ניתן לבטל או לשנות פגישה עד 24 שעות לפני המועד שנקבע. אם הפגישה מבוטלת "ברגע האחרון", יחול חיוב בגובה מחצית מעלות הטיפול.

 אין צורך בהפניה מרופא לטיפול. עם זאת, אם יש לך ביטוח בריאות פרטי הכולל שירותי רפואה משלימה, ייתכן שחברת הביטוח תבקש הפניית רופא.

 כן, אם יש לך ביטוח בריאות פרטי הכולל שירותי רפואה משלימה, את זכאית להחזר כספי עבור הטיפול, בהתאם לתנאי הפוליסה שלך. אני אשמח לספק לך צילום של תעודת ההסמכה שלי לביטוח.

הטיפולים מתקיימים בקליניקה בזכרון יעקב.

לא, ניתן להיעזר בסוג אחד של טיפול לפי העדפתך.

מזמינה אותך ליצור קשר

מוזמנת לשלוח לי הודעה או להתקשר, ויחד נתחיל בתהליך.

הסיפור על הסדק בכד

פעם, בכפר קטן, הייתה אישה זקנה שנהגה ללכת מדי יום אל הנהר כדי להביא מים. היא השתמשה בשני כדי חרס גדולים שנשאה על כתפיה, אחד מכל צד. אחד הכדים היה מושלם והשני היה סדוק. 

בכל יום, כשהאישה הייתה מגיעה לבית שלה, הכד המושלם היה מלא במים, ואילו הכד הסדוק היה מלא רק בחציו, בגלל המים שנזלו ממנו לאורך הדרך. כך עברו שנים רבות והכד המושלם היה גאה בעבודתו, אך הכד הסדוק הרגיש בושה על כך שלא הצליח למלא את ייעודו בצורה מושלמת. 

יום אחד, לא יכול הכד הסדוק לשאת את תחושת הכישלון שלו. הוא פנה אל האישה הזקנה ואמר: "אני מתבייש בעצמי. אני יודע שאני לא טוב כמו הכד המושלם. בגלל הסדק שלי, אני מצליח להביא רק חצי מכמות המים, ואת לא מקבלת את מה שמגיע לך."

האישה הזקנה חייכה בעדינות ואמרה: "האם שמת לב שהצד שלך של השביל מלא בפרחים? במשך השנים הבחנתי בסדק שלך, אז שתלתי זרעים לאורך הצד שלך של השביל. בכל יום כשאנחנו הולכים לנהר וחוזרים, אתה משקה אותם. בזכותך, יש לי פרחים יפים שמקשטים את הבית שלי ומעניקים שמחה לכל מי שמבקר אותי. בלי הסדק שלך, הפרחים הללו לא היו פורחים.

לחיוגלוואצפ