טיפול רגשי ורפלקסולוגיה
בגישה מוכוונת טראומה
יש תקופות שבהן משהו בפנים נהיה צפוף מדי.
לא תמיד יש לזה מילים ברורות, אבל זה מורגש.
בקליניקה אני מציעה שני סוגי טיפול:
טיפול רגשי וטיפול רפלקסולוגי.
כל אחד מהם עובד אחרת, ומתאים למצבים שונים.
טיפול רגשי הוא מרחב לעיבוד, הבנה ותנועה בתוך חוויה נפשית. זהו תהליך שמתקיים דרך שיחה, קשר והחזקה מתמשכת, ומתאים במיוחד למצבים של חרדה, עומס רגשי, דיכאון, טראומה, תחושת ניתוק או תקיעות.
רפלקסולוגיה היא טיפול מגע עדין דרך כפות הרגליים, שמכוון להרגעה של מערכת העצבים ולעבודה דרך הגוף. רפלקסולוגיה מתאימה במיוחד למצבים של מתח, קושי להירגע, עייפות, עומס גופני או רגישות למגע ישיר.
מי אני?
שמי שחר, בת זוג ואמא.
ילידת זכרון יעקב וגרה במושבה.
בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית (MSW) עם התמחות בטיפול באמנות וניסיון בעבודה עם טראומה, דיכאון וחרדה.
בנוסף, רפלקסולוגית בכירה עם התמחות בעבודה עם נשים בתקופות הרגישות של החיים.
בקליניקה אני עובדת בשני ערוצים — רגשי וגופני —
מתוך הבנה שלכל אחד מהם תפקיד אחר בתהליך.
אני מאמינה שבתהליך משותף אפשר להתגבר על האתגרים, למצוא את הכוח הפנימי ולבנות חיים מלאים ומשמעותיים לצד הקושי והכאב שהולכים איתנו.
טיפול רגשי ורפלקסולוגיה
בקליניקה מתקיימים שני סוגי טיפול נפרדים:
טיפול רגשי ורפלקסולוגיה.
כל אחד מהם פועל דרך ערוץ אחר, ומתאים למצבים שונים.
טיפול רגשי
טיפול רגשי הוא מרחב שמאפשר להתקרב למה שמורגש דרך שיחה, קשר טיפולי והחזקה עקבית לאורך זמן.
אני עובדת עם נשים המתמודדות עם עומס רגשי, חרדה, חוויות חיים מורכבות והשלכות של טראומה.
הטיפול מתקיים בגישה מודעת טראומה, בקצב הדרגתי ומותאם, תוך תשומת לב למה שמתאפשר בכל שלב.
הקשר הטיפולי הוא חלק מרכזי בעבודה כמרחב יציב ולא שיפוטי, שבו אפשר להתחיל להבין, לעבד ולנוע מתוך מה שקיים.
העבודה הטיפולית אינה מכוונת רק להקלה מיידית, אלא להבנה ושינוי לאורך זמן.
רפלקסולוגיה
רפלקסולוגיה היא טיפול מגע עדין דרך כפות הרגליים, שמבוסס על ההבנה כי אזורים שונים בכף הרגל משקפים מערכות ואיברים בגוף.
דרך המגע ניתן להשפיע על זרימת הדם, על מערכת העצבים ועל מצבים של מתח ועומס, ולאפשר תהליך של הרגעה, איזון וחיבור לגוף.
עבודה דרך הגוף
במצבי טראומה
במצבים של טראומה או עומס מתמשך, הגוף עשוי להישאר במצב של דריכות, הצפה או ניתוק.
רפלקסולוגיה מציעה דרך עדינה לעבוד עם מצבים אלה דרך מגע יציב, קשוב ומותאם, שאינו מציף ואינו דורש מילים.
העבודה מתמקדת ביצירת תחושת ביטחון בגוף, בהדרגה ובתשומת לב למה שמתאפשר בכל רגע.
עבודה דרך הגוף אינה מחליפה טיפול רגשי, אלא מציעה ערוץ טיפולי אחר.
ההכשרה שלי בעבודה עם טראומה ובריאות הנפש מאפשרת לי לזהות מצבים של חרדה, הצפה או ניתוק שעשויים להתעורר, ולהגיב אליהם באופן שמאפשר למטופלת להישאר בבטחון גם ברגעים כאלה.
הדבר שמקשה עלייך עכשיו יהפוך אותך לחזקה יותר ממה שחלמת להיות
- דמבו הפיל המעופף -
המלצות
המלצות
איך מתחילות?
אפשר לפנות אליי בהודעה כדי לקבוע פגישה. נחליט יחד על סוג הטיפול המתאים – טיפול רגשי או רפלקסולוגיה, ונקבע מועד.
אין צורך להגיע עם הגדרה מדויקת של הקושי. אפשר להתחיל גם כשהדברים עדיין לא לגמרי ברורים.
שאלות ותשובות
ריכזתי עבורך את כל השאלות הנפוצות במקום אחד, כדי לעזור לך למצוא מענה מהיר וברור לכל נושא שחשוב לך
אם יש רצון לעבודה דרך שיחה, הבנה ותהליך רגשי — טיפול רגשי יכול להתאים.
אם יש עומס, מתח, קושי להירגע או צורך בעבודה עדינה דרך הגוף — רפלקסולוגיה יכולה לסייע.
כל פגישה מתקיימת במסגרת סוג טיפול אחד – רגשי או רפלקסולוגי.
טיפול רגשי – 50 דקות.
רפלקסולוגיה – 60 דקות.
לפני טיפול רפלקסולוגי כדאי להימנע מארוחה כבדה.
זה משתנה מאדם לאדם. טיפול אינו תהליך מיידי, והוא מתקדם בדרגה ובקצב שמתאים לך.
טיפול הוא תהליך עומק ומכאן שייתכן שיקח זמן עד שתחושי בשינוי. אם אחרי כמה טיפולים את לא מרגישה שינוי, נוכל להעריך מחדש את הצרכים שלך ולשנות את תכנית הטיפול בהתאם.
אין חובה לדבר על הטראומה או לשתף בפרטים שאינם מתאימים לך.
בטיפול רגשי ניתן לעבוד בקצב הדרגתי, ולהתקרב למה שמורגש בלי להיכנס מיד לתכנים עצמם.
לצד זאת, הטיפול הרפלקסולוגי מציע עבודה דרך הגוף ללא מילים, ומאפשר הרגעה והתארגנות גם ללא שיח ישיר על החוויה. כפות הרגליים, המרוחקות ממרכז הגוף, מהוות אזור מתאים במיוחד לטיפול במצבים אלו.
לא! רפלקסולוגיה אינה כואבת. המגע הוא עדין, עוטף ומרגיע. אם את חשה באי נוחות במהלך הטיפול, חשוב שתאמרי לי. חוסר נוחות עלול לפגוע באפקטיביות של הטיפול.
כמו בכל טיפול, ייתכנו תחושות שונות לאחר טיפול רפלקסולוגי. אם אני צופה תופעות לוואי אפשריות, אעדכן אותך מראש.
הטיפולים מתקיימים בקליניקה בזכרון יעקב.
הסיפור על הסדק בכד
פעם, בכפר קטן, הייתה אישה זקנה שנהגה ללכת מדי יום אל הנהר כדי להביא מים. היא השתמשה בשני כדי חרס גדולים שנשאה על כתפיה, אחד מכל צד. אחד הכדים היה מושלם והשני היה סדוק.
בכל יום, כשהאישה הייתה מגיעה לבית שלה, הכד המושלם היה מלא במים, ואילו הכד הסדוק היה מלא רק בחציו, בגלל המים שנזלו ממנו לאורך הדרך. כך עברו שנים רבות והכד המושלם היה גאה בעבודתו, אך הכד הסדוק הרגיש בושה על כך שלא הצליח למלא את ייעודו בצורה מושלמת.
יום אחד, לא יכול הכד הסדוק לשאת את תחושת הכישלון שלו. הוא פנה אל האישה הזקנה ואמר: "אני מתבייש בעצמי. אני יודע שאני לא טוב כמו הכד המושלם. בגלל הסדק שלי, אני מצליח להביא רק חצי מכמות המים, ואת לא מקבלת את מה שמגיע לך."
האישה הזקנה חייכה בעדינות ואמרה: "האם שמת לב שהצד שלך של השביל מלא בפרחים? במשך השנים הבחנתי בסדק שלך, אז שתלתי זרעים לאורך הצד שלך של השביל. בכל יום כשאנחנו הולכים לנהר וחוזרים, אתה משקה אותם. בזכותך, יש לי פרחים יפים שמקשטים את הבית שלי ומעניקים שמחה לכל מי שמבקר אותי. בלי הסדק שלך, הפרחים הללו לא היו פורחים.